IC - Insuficiencia cardiaca

 

Que tratamientos naturales hay para una insuficiencia cardiaca

 

Manuel

 

Estimado Manuel

 

Realizar cambios en el estilo de vida a menudo puede ayudar a aliviar los signos y síntomas de una insuficiencia cardíaca y prevenir que la enfermedad empeore.

 

Estos cambios pueden ser:

 

* Dejar de fumar.

 

Fumar daña los vasos sanguíneos, reduce la cantidad de oxígeno en la sangre y hace que el corazón lata más rápido.
Si usted fuma, pídale a su médico que le recomiende un programa para ayudar a dejar de fumar.
Usted no puede ser considerado para un trasplante de corazón si continúan fumando.

 

* Pésese todos los días.

 

Haga esto cada mañana después de haber orinado, pero antes de haber desayunado.
Avise a su médico si usted tiene una ganancia de peso de 3 libras (1,4 kilos) o más libras en un día.
Puede significar que usted está reteniendo líquidos y necesita un cambio en su plan de tratamiento.
Anote su peso cada mañana y lleve el registro en sus visitas al médico.

* Restringir el sodio.

 

El sodio es un componente de la sal.
Demasiado sodio contribuye a la retención de agua, lo que hace que el corazón trabaje más y provocando dificultad para respirar e hinchazón de las piernas, tobillos y pies.
Para las personas con insuficiencia cardíaca, la cantidad diaria recomendada de sodio en la dieta no debe ser más de 2.000 miligramos al día.

Tenga en cuenta que la mayor parte de esta sal ya va añadida en los alimentos preparados.

Tener cuidado al usar sustitutos de la sal.

* Mantenga un peso saludable.

 

Si usted tiene sobrepeso, su dietista le ayudará a trabajar para conseguir su peso ideal.

* Limite las grasas y el colesterol.

 

Además de evitar los alimentos altos en sodio, limite la cantidad de grasa saturada, grasa
trans y colesterol en su dieta.

Una dieta alta en grasas y en colesterol es un factor de riesgo para la enfermedad arterial coronaria, que a menudo subyace o contribuye a la insuficiencia cardíaca.

* Limite el alcohol y las bebidas.

 

Su médico probablemente le recomendará que no tome bebidas alcohólicas si tiene insuficiencia cardíaca, ya que pueden interactuar con su medicamento, debilitar el músculo del corazón y aumentar el riesgo de ritmos cardiacos anormales.

Si usted tiene insuficiencia cardíaca severa, su médico también puede sugerirle que limite la cantidad de líquidos que bebe.

* Ejercicio.

 

El ejercicio moderado ayuda a mantener el resto de su cuerpo sano y en forma, reduciendo la demanda en del músculo cardíaco.

Antes de comenzar a hacer ejercicio, sin embargo, hable con su médico acerca de un programa de ejercicio que sea a decuado para usted. Su médico le puede sugerir un programa de caminatas. Consulte con su hospital local para ver si tienen programa de rehabilitación cardíaca, y si lo tienen, hable con su médico acerca de la inscripción en el programa.

 

* Reduzca el estrés.

 

Cuando usted está ansioso o enojado, su corazón late más rápido y usted respira en mayor medida. Esto puede hacer que la insuficiencia cardíaca empeore, ya que el corazón está teniendo problemas para cumplir con las demandas del cuerpo.

Busque maneras de reducir el estrés en su vida.

Para darle a su corazón un descanso échese una siesta o trate de poner los pies en alto siempre que sea posible.

 

*Trate de dormir bien y fácilmente.

Si usted está teniendo dificultad para respirar, especialmente de noche, duerma con la cabeza levantada en un ángulo de 45 grados con una almohada.

 

Si usted ronca o si ha tenido otros problemas del sueño, asegurese de obtener la prueba de apnea del sueño.

 

Para mejorar el sueño por la noche, es bueno apoyar la cabeza con almohadas y evitar las comidas copiosas justo antes de dormir.

Además, hable con su médico para cambiar la hora de tomar los medicamentos, especialmente los diuréticos.

Tomar los diuréticos a primera hora del día puede impedir que usted tenga que orinar con mayor frecuencia durante la noche.