DEPRESION -

Hipérico (250 mg) y depresión

Hipérico (150 mg) y L-Tirosina

Naturaleza para aliviar la depresión

La depresión, es un mal que, en nuestra sociedad contemporánea, marcada por el estrés, la ansiedad y la inseguridad ha ido en aumento vertiginoso.
En ella intervienen factores externos o internos que pueden ser emocionales , medioambientales, nutricionales, estilos de vida , algunos medicamentos , drogas, alcohol, y la herencia genética (enfermedades tiroideas, hipoglucemia , cáncer , alteraciones hormonales, alergias e infecciones) y diversos problemas neurológicos.

Existen propiedades antidepresivas de algunas plantas medicinales (Fitoterapia) . Cuya efectividad en casos de depresión ha sido comprobada en estudios científicos. Entre las más avaladas se encuentra: La hierba de San Juan , o Hipérico:
Sus propiedades:
" Incrementa el sueño profundo. Aumenta la producción de la secreción nocturna de melatonina, lo cual ayuda a dormir mejor.
" No afecta negativamente las capacidades cognitivas.
" Efecto positivo a largo plazo sobre la ansiedad.
" Efecto benéfico similar al de la terapia de luz solar para el tratamiento del desorden afectivo estacional.
-. Alternativas fitonaturales en infusiones:
- Pasiflora
- Jengibre
- Valeriana
- Sauce
- Espino
- Salvia de los prados
- Melisa
- Mielenrama
- Ginseng
- Angélica
- Nutricionales: Ginseng, levadura de cerveza, aminoácidos precursores de monoaminas antidepresivas , avena, germen de trigo, aguacate
Aromaterapia con flor de naranjo, Aceite de Jojoba, lavanda , sándalo.
Chocolate y las bondades del cacao
Masajes corporales con aceites esenciales de rosas, limón , pomelo, jazmín