BULIMIA
La bulimia es una sensación permanente de hambre insatisfecha comiendo compulsivamente que suele ir acompañada de una sensación de angustia una vez concluida la digestión, y la imperiosa necesidad de expulsarlo mediante vómitos, ejercicio físico excesivo, ayunos prolongados y la utilización de laxantes .
La
base del problema radica en el deseo de no engordar.
Su
incidencia es mayor en chicas y mujeres jóvenes hasta los
20 años llegando a producir trastornos alimenticios de tipo
grave y ser causa de muerte incluso.
Los
problemas de salud son de varios tipos, desde metabólicos
y digestivos por la falta de nutrientes en el cuerpo , hasta de
carácter sexual , pérdida de la libido , y psicológico
(depresión, baja autoestima, soledad personal y comunicativa).
Los
trastornos alimenticios producen también cambios de conducta
personal, cambios de personalidad, de humor y sobre todo pérdida
de peso corporal.
Las
causa de esta enfermedad pueden deberse desde situaciones psicológicas
personales ( depresión, obsesiones ) , a ciertos cánones
sociales de belleza o delgadez en ciertas profesiones o para triunfar
en la vida.
No
se ha descartado causas de origen o predisposición genética
familiar.
En cualquier caso el diagnóstico debe recoger la opinión de un especialista de conductas también.
El
primer paso para erradicar la bulimia consiste en la reeducación
alimenticia, el apoyo psicológico para perder miedos a engordar,
angustias, etc.
Toda
ingesta de verduras, hortalizas, frutas, huevos, leche, beber agua
entre comidas son recomendables , así como comer despacio,
tranquilos, disfrutando para asimilar los nutrientes, las vitaminas,
las enzimas.
Evitar en la medida de lo posible el café o los alcoholes, o todo aquello que nos ponga nerviosos.
Tomar infusiones de tila, valeriana y melisa favorecen a reducir la angustia y por tanto a relajar y relativizar los problemas.
Practicar deportes y ejercicios que atraigan al paciente y constituyan una distracción. Se puede acompañar con ejercicios de relajación y yoga.